Cystite : règles de bonne conduite

C’est la bactérie E.coli qui en est responsable, dans 90 % des cas…
Cette infection est plus fréquente chez la femme, du fait de la brièveté de l’urètre, de la  modification de la flore vaginale et du pH vaginal, et suite à la chute des œstrogènes après la  ménopause. 1 femme sur 2 fait au moins une cystite dans sa vie.

Règles d’hygiène :

• Boissons abondantes (>1.5L / jour), surtout s’il fait chaud !
• Miction régulière et complète : 4 à 6 x / jour.
• Miction après les rapports sexuels.
• Pas d’hygiène du périnée excessive : toilette vulvaire simple 1 x / jour, avec de l’eau et du savon. Pas de toilettes vaginales sans raisons médicales !
• Éviter les sous-vêtements serrés et moulants.
• Éviter les sous-vêtements synthétiques.
• Éviter de garder sur soi un maillot de bain mouillé.
• Veiller à ce que le transit soit régulier.
• Après la selle, passer le papier d’avant en arrière, pour éviter l’apport de  germes intestinaux autour de l’orifice urinaire.
• En cas de pertes vaginales, faire un traitement adapté.
• Éviter les bains moussants et les bains à remous.

Quand s’inquiéter ?

S’il existe un des signes suivants, il est conseillé de consulter son médecin traitant :

• Pus dans les urines,
• Douleurs lombaires,
• Fièvre > 38.5° C ou frissons,
• Nausées – vomissements associés,
• En cas de rechute (< 1 mois après le traitement),
• En cas de récidive (> 1 mois après le traitement) ou de cystites récidivantes (plus  de 4 épisodes par an), parler en à votre médecin, afin d’approfondir le bilan. Un apport prolongé de cranberry permettra de diminuer le nombre de récidives (LERO GYNELYS confort intime®).