Conseils médicaux
Dents : conseils pour les enfants !
Il n'est jamais trop tôt pour donner aux enfants de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire.
- Il est capital de se brosser les dents au moins 2 fois par jour et si possible après chaque repas. Si tu ne peux vraiment pas te brosser les dents, tu peux te rincer la bouche à l’eau (pour éliminer les débrits) ou mâcher un chewing-gum SANS SUCRE !!!
Il est important de se brosser les dents avant de se coucher et de ne plus rien manger après, car c’est la nuit que les bactéries attaquent le plus tes dents, pendant que tu dors ! - Les sucreries, les sodas et les biscuits favorisent les attaques acides des bactéries, source de caries !
À ÉVITER… Il est conseillé de manger de façon équilibrée et variée. - Il est conseillé d’aller chez son dentiste au moins 1 fois par an, et à 6, 9, 12, 15 et 18 ans… Tu mets ainsi toutes les chances de ton coté pour garder de bonnes dents.
- Ta brosse à dents n’est pas éternelle : pense à la changer tous les 2 à 3 mois.
- Savoir se brosser les dents est essentiel !! Ton dentiste ou ton médecin te l’apprendra, te conseillera et t’aidera à bien te brosser les dents… Il faut passer sur toutes les dents, et aussi entre elles, là où s’accumulent les aliments, source de caries. Une brosse électrique serait utile, efficace, moins fatigante et plus ludique !
- Choisis un dentifrice au fluor. Le fluor est utile car il protège l’émail de tes dents.