Conseils médicaux
Hallux valgus – mesures preventives
Avant que la déformation ne soit devenue irréversible et dans les formes légères (stade I et II), certaines mesures peuvent retarder l'évolution de l'Hallux Valgus.
Cependant à partir du stade II il y a luxation latérale des tendons entrainant progressivement la déviation du gros orteil.
Quelques mesures préventives :
- Éviter les souliers à talons hauts.
- Éviter les souliers pointus à l’avant.
- Si vous avez les pieds plats, optez pour une orthèse plantaire avec un support d’arche.
- Préférez un soulier large à l’avant (correspondant à la largeur réelle de l’avant-pied).
- Portez un cuir souple (surtout au dessus et autour des orteils). Le cordonnier peut étirer le cuir de vos souliers pour les mettre en forme si besoin.
- Eviter les souliers qui ont une couture juste dans le voisinage de l’oignon.
- Un séparateur d’orteil porté le soir peut en partie soulagée la douleur de l’étirement de la capsule. Dans les cas avancés, la capsule est tellement étirée qu’elle n’est plus sensible…
- C’est surtout le frottement avec le soulier qui est ressenti car il cause souvent une bursite. Dans ce cas la glace soulage un peu.
Avec les nouvelles techniques chirurgicales, les résultats se sont améliorés au point qu’il n’y a plus lieu d’être incommodé pendant des années et d’avoir continuellement de la difficulté à se chausser. En plus, les récurrences sont maintenant rares.
Inutile de souffrir des années. N’attendez pas que vos pieds soient déformés, occupez vous de vos oignons ! Il est important de consulter avant que les déformations rendent la chirurgie plus difficile et des résultats moins optimaux.